Ryhmäterapia

Kuvaus

Ihmiset ovat laumaeläimiä, ja ihmissuhteet paljastavat sisäisen tilamme ja ajatuksemme. On helppo syyttää muita omasta tilastamme ja epäonnistumisistamme. Kuitenkin suurten miesten ja naisten ymmärtää, että ihmissuhteet heijastavatkin vain omaa tilaamme, ja usein negatiivinen ajattelumme toisista paljastaa piirteitä meissä itsessämme, joita emme halua myöntää.

Qi-Optiman pariterapia ja ryhmäterapia perustuvat ennen kaikkea “Kaikki se rakkaus, joka sinulle kuuluu” -kirjan ohjeisiin, jotka sisältävät integratoivan, tunnekeskeisen, ratkaisukeskeisen tai psykodynaamisen pariterapian. Harville Hendrixin kirja tarjoaa näkökulmia ja työkaluja avioliiton kehittämiseen ja syventämiseen. Se korostaa, että ihmissuhde ei ole staattinen tila, vaan jatkuva matka, joka sisältää rakkauden löytämistä itsestä ja toisesta.

Pari- ja ryhmäterapiassa voidaan hyödyntää kirjan ajatuksia esimerkiksi seuraavilla tavoilla:

#1 Oman itsensä tunteminen: Terapiassa autetaan paria tai ryhmää tutustumaan syvemmin omaan itseensä ja ymmärtämään omia piilotettuja puolia. Tämä auttaa luomaan vahvemman perustan parisuhteelle ja lisäämään ymmärrystä toisen tarpeista ja tunteista.

#2 Kommunikointi: Kirja korostaa avointa ja rehellistä kommunikointia ihmissuhteessa. Terapiassa harjoitellaan taitoja, kuten aktiivista kuuntelemista ja omien tarpeiden ilmaisemista selkeästi ja rakentavasti.

#3 Rakkauden ja hyväksynnän osoittaminen: Terapiassa kannustetaan paria tai ryhmää osoittamaan toisilleen rakkautta, arvostusta ja hyväksyntää. Harjoitellaan pieniä eleitä ja tekoja, jotka vahvistavat yhteyttä ja läheisyyttä.

#4 Muutoksen hyväksyminen: Terapiassa käsitellään muutoksen ja kasvun merkitystä parisuhteessa. Parit ja ryhmät oppivat hyväksymään, että ihmiset kehittyvät ja muuttuvat ajan myötä, ja tämä voi vaikuttaa suhteen dynamiikkaan. Muutosta voidaan nähdä mahdollisuutena kasvulle ja uudenlaiselle yhteydelle.

Kirjan ohjeet tarjoavat siis ajatuksia ja näkökulmia, jotka voivat rikastuttaa pari- ja ryhmäterapiaa ja auttaa luomaan syvempää ymmärrystä ja läheisyyttä suhteessa.

Kirjan ohjeet tarjoavat ajatuksia ja näkökulmia, jotka voivat rikastuttaa pariterapiaa ja ryhmäterapiaa sekä auttaa luomaan syvempää ymmärrystä ja läheisyyttä suhteessa.
Jos sinulla ei ole parisuhdetta, on hyvinkin mahdollista, että alat käsitellä omia lapsuuden aikaisia ​​traumoja esimerkiksi työyhteisössä tai läheisen ystävän kanssa. Elämän laatu on tärkeää kaikille! Ihmissuhteet tarjoavat upean kentän paranemiselle, eheytymiselle ja ennen kaikkea itsensä peilaamiselle. Peilityöskentely vaatii paljon hyväksymistä ja oikeanlaista tekniikkaa, jotta voimme oivaltaa, että kaikki voivat kasvaa ja tulla paremmiksi kaikilla elämän osa-alueilla. Jotkut muutokset ovat toisille helpompia kuin toisille, ja empatia auttaa meitä hyväksymään, että kaikilla on vaikeita ja hankalia tilanteita elämässä.

Täydentävän terveyden ammattilainen Minja Zeus on henkilö, joka on syntynyt ristiriitatilanteiden ratkaisemiseen. Äidin ja isän avioero, usean uusioperheessä eläminen koko lapsuuden ajan ja jatkuva kahdessa paikassa asuminen ovat aiheuttaneet Minjalle sen, että jo ensimmäisen luokan luokkatodistuksessa luki: “Minja on se, joka antaa rakentavia ratkaisuja riita- ja ongelmatilante Issa.” Minja on joutunut rakentamaan itsetuntoaan useasti uudelleen. Telemarkkinointi ei ole itsetuntoa ylentävä ammatti, jota Minja on tehnyt menestyksekkäästi oman yrityksensä ohella vuodesta 2015 lähtien. Olen elämäni elävä esimerkki siitä, kuinka fenix-linnun on synnyttävä uudelleen jatkuvasti aina uuden katastrofin keskeltä, ja hän on valmis antamaan sinulle oman osaamisensa, periksiantamattomuutensa ja motifintinsa tilanteesta toiseen. Ryhmäterapiassa on erittäin tärkeää, ettei oteta kenenkään puolia, vaan pyritään asettumaan jokaisen yksilölliseen tilanteeseen.